티베트자치구(西藏自治区:씨짱쯔쯔취) 청해-티베트고원(青藏高原:칭짱까오위엔)의 주요부분으로 평균 해발고도가 4,000~5,000m이다.

서북부 신강위구르자치구(新疆维吾尔自治区:씬쨩웨이우얼쯔쯔취) 경계에는 곤륜산맥[昆仑山脉:쿤룬싼마이/"昆仑"은 고대 흉노어의 "고산(高山)이 겹겹하다"란 뜻], 동북부 청해성(青海省:칭하이성) 경계에는 당고랍산맥[唐古拉山脉:탕구라싼마이/"唐古拉"는 티베트어 중 "고원(高原)상의 산"이란 뜻], 자치 중동부에는 염청당고랍산맥[念青唐古拉山脉:니엔칭탕구라싼마이/"念青唐古拉"는 티베트어 중 "영험한 초원의 신"이란 뜻]이 있다.

또한 서남부에는 강저사산맥[刚底斯山脉:깡띠쓰싼마이/"刚底斯"는 티베트어로 "많은 산 중의 주인공"이란 뜻]과 남부 국경지대에는 희말라야산맥[喜马拉雅山脉:시마라야싼마이/"喜马拉雅"는 고대 산스크리트어 중 "눈의 거처"란 뜻]이 있다.